青汁で健康腸内！

少し前までは関心・興味のある人だけが摂っていた「サプリメント」栄養不足が深刻化し、忙しくしている日本人には簡単に健康管理できるものである。２人に１人が悩みの種は健康にあり。その人の半数近くが自分の健康と家族の健康について不安を抱えています家計全体の消費支出が減少傾向にある中、健康食品への支出は３０%増えており自分にふさわしい栄養バランスを考える必要があるのです。栄養が豊富に含まれていると言われる「ホウレンソウ」これが嫌いな人もいるのでは？自分の嫌いなものに豊富な栄養が含まれていると知っても、なかなか毎日手を出せる人はいないものです（それならそもそも嫌いになることもありません）

そんな時、嫌いな食べ物がある人でも手軽に手を出せるサプリメント中には「そんなものに頼らず、食品から摂るんだ」と自分の中のルールを守っている方もいらっしゃいます今の時代にそのようなことは、時代遅れもいいところなのです現実を見てくださいあなたの食べているその野菜は、本当に十分な栄養は含まれていますか？繰り返される品種改良と、一年中休むことなく回転している田畑には栄養がありますか？野菜作りの基本は「土」。その土も十分な休息を取らなくては生まれるものに栄養はありません。まぁ、そこまで考えて野菜を食べることはあまりないとは思いますが自分が病気になってからでは遅いのです。体は入るもので作られています

一般的に、半年すると人間の体はサイクルを終え、全ての細胞が新しくなります。もし、あなたの体に不調な点があるのだとするとそれは半年前自分が食べたものによって機能しているのです。野菜は本当に食べてください。もちろん、それだけに限定していくのではなく肉や魚、お米や油も必要です。全ての栄養をまんべんなく取り入れてこそ元気な体と心を手にすることができるでしょう。予防医学は栄養から。栄養は畑作りから。畑作りは土から。基本に戻って考えてみると、やはり日本の食事は体にいいものなのですまず、今日の昼食にサラダを加えてみてはいかかでしょうか？